서울시는 시민 모두가 평생 건강하게 생활할 수 있는 환경을 조성하기 위해 ‘더 건강한 서울 9988’ 종합계획을 발표했습니다. 이 계획은 개인 맞춤형 운동, 건강한 식습관, 노인 돌봄 강화, 디지털 건강관리 플랫폼을 아우르는 종합 정책으로, 2030년까지 건강수명 연장과 운동 실천율 향상을 목표로 하고 있습니다.
이번 글에서는 서울시의 구체적인 추진 전략과 시민 혜택을 체계적으로 정리했습니다.
1. 건강수명 향상과 계획 배경
건강수명과 기대수명 격차
서울 시민의 평균 기대수명은 83.2세지만, 건강하게 살 수 있는 기간인 건강수명은 70.8세에 불과합니다. 이는 약 12년의 건강 격차를 의미하며, 만성질환과 생활습관병 증가, 불균형한 식습관 등이 원인으로 지목됩니다. 이로 인해 사회적·경제적 부담도 함께 증가하고 있습니다.
시민 건강에 대한 관심
최근 걷기와 러닝크루 등 생활 속 운동 참여가 증가하고, 건강한 삶에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 서울시는 이러한 흐름을 반영해 시민이 일상 속에서 건강을 지킬 수 있는 인프라와 정책을 강화하고 있습니다.
목표
- 2030년까지
- 건강수명 3세 증가 (70.8세 → 74세)
- 운동 실천율 3%p 향상 (26.8% → 30%)
- 모든 세대가 건강하게 생활할 수 있는 평생 건강 도시 구축
2. 365일 운동 가능한 도시 구축
체력인증센터 운영
시민이 언제든 체력을 측정하고 맞춤형 운동처방을 받을 수 있는 체력인증센터가 자치구별 1곳씩 설치되며, 2030년까지 총 100곳으로 확대됩니다. 센터에서는 개인 신체 상태와 운동 역량을 분석하고, 맞춤형 운동 프로그램을 ‘마이 트레이너 서울’과 연계해 제공합니다.
서울체력 9988 인센티브
체력 향상 시 최대 2회까지 인센티브를 지급하며, 개인별 운동 실천을 유도합니다. 체력 기록에 따라 포인트를 지급해 지속적인 참여를 장려합니다.
시민 참여형 운동 프로그램
- 올가을 5,000명 규모 ‘느림보 마라톤 대회’ 개최
- 지역별 생활체육 축제와 운동 프로그램 확대
- VR 스포츠실 100곳과 학교 체육시설 개방으로 장소·날씨 제약 최소화
3. 건강한 식생활 확산 전략
통쾌한 한끼 프로그램
배달과 외식에서도 정제 흰쌀 대신 통곡물·잡곡밥을 선택할 수 있어 시민들이 어디서나 건강한 식사를 즐길 수 있습니다. 올해 1,000곳을 시작으로 2030년까지 1만 5,000곳으로 확대됩니다.
어린이 건강식 존
학교 매점과 편의점에서 어린이 눈높이 진열대에 고염·고당 식품을 줄이고 건강식품을 우선 배치하는 ‘우리아이 건강키움존’을 내년 300곳에서 시범 운영 후 2030년까지 2,000곳으로 확대합니다.
가공식품 영양등급제 도입
- 음료, 라면, 과자 등 당·나트륨 함량 표기
- 2025년부터 당류, 2027년부터 나트륨 단계 적용
- 소비자가 건강한 선택을 쉽게 할 수 있도록 지원
채식·다문화 식당 지도 서비스
온라인 지도로 관련 식당 위치 제공 및 외국어 표기 병행으로 시민과 관광객 모두 건강한 식사를 선택할 수 있습니다. 단체급식 ‘서울미래밥상’도 잡곡, 채소, 콩류, 해산물 중심 균형 식단을 확대합니다.
4. 어르신 건강노화 지원 정책
노인전문진료센터
서울의료원, 보라매병원, 서남병원, 동부병원에 다분야 협진 노인전문진료센터를 설치해 진단부터 치료, 퇴원 후 지역사회 연계까지 원스톱 서비스를 제공합니다.
서울 건강장수센터
- 2025년 43곳으로 확대
- 의사, 간호사, 영양사, 운동사 등 전문가 상주
- 예방·운동·영양·정서 통합 돌봄 지원
맞춤형 방문 건강관리
방문간호사가 가정을 방문하여 만성질환, 우울검사 등 64개 항목을 평가하고, 건강 상태별 맞춤 돌봄과 의료 서비스로 연계합니다. 필요 시 노인전문진료센터나 민간기관으로 연결해 연속적인 치료를 제공합니다.
AI 기반 치매예방 플랫폼 ‘브레인핏45’
- 만 45세 이상 대상
- 치매 위험도 검사와 인지훈련 콘텐츠 제공
- AI 챗봇 상담과 맞춤형 콘텐츠 추천 기능 연내 도입
- 위험군은 자치구 치매안심센터와 자동 연계
5. 건강도시 디자인 및 통합 플랫폼
걷기 친화적 도시 환경
- 건강 쉼 벤치 설치로 자연스러운 걷기 환경 마련
- 고령층 동선을 고려한 마트·복지시설 주변 배치
- 2027년까지 전 자치구 100개 동 확대 예정
계단 디자인 개선
- 걷고 싶은 계단 설계 및 기존 계단 리모델링
- 조명, 그래픽, 디자인 요소 활용해 계단 이용 유도
손목닥터 9988 슈퍼앱
걷기 관리, 대사증후군 개선, 금연클리닉, 체력관리, 건강장수센터, 치매 예방, 복약 관리 등 개인 건강관리를 한 곳에서 통합 관리할 수 있도록 업그레이드됩니다.
6. 시민 혜택과 기대 효과
건강 관리 혜택
- 체력 측정과 맞춤형 운동처방 무료 제공
- 체력 향상 시 인센티브 지급
- 외식·배달·단체급식에서도 건강식 선택 가능
- 노인 통합돌봄과 방문 건강관리 서비스 제공
- 디지털 플랫폼을 통한 건강 모니터링 및 포인트 관리
사회적·경제적 효과
- 건강수명 증가 및 운동 실천율 향상
- 만성질환 예방으로 의료비 절감
- 세대·지역 간 건강 격차 완화
- 사회적 고립 예방과 정서 지원
서울시 ‘더 건강한 서울 9988’은 단순 검진이나 운동 프로그램이 아니라, 시민의 일상과 연계된 맞춤형 건강관리 체계를 구축하고, 모든 세대가 평생 건강하게 생활할 수 있도록 설계된 종합 계획입니다.
